Twee jaar geleden in 2021 ben ik begonnen met het schrijven van een boek over ‘Ouder worden’. Een boek over alles wat met ouder worden te maken heeft; van de werking van het lichaam, medische klachten, preventie, medicatie, welzijn en zingeving.
Het idee achter het boek is dat ik er steeds meer van overtuigd raak dat preventie begint bij het opdoen van kennis. Kennis over hoe je lichaam en geest werkt, hoe ziektes kunnen ontstaan en behandelingen hierop aansluiten en vooral wat je zelf kunt doen. Je kunt pas echt goed meedenken en meepraten met een hulpverlener als je goed begrijpt waar het over gaat. Voor deze kennis is het nooit te laat. Zelfs als je op hoge leeftijd bent, kan het heel relevant zijn om te begrijpen hoe je kunt voorkomen dat je last krijgt van spierzwakte of geheugenproblemen.
Ik heb dit boek geschreven samen met ongeveer 170 ouderen en een aantal collega’s. De jongste is 19 (een verpleegkundige in opleiding), de oudste is 93. Ook 65 collega’s zijn de teksten mee gaan lezen, variërend van een cardioloog en huisarts tot een dementieconsulent en ergotherapeute. Het was een fantastisch project om te doen, waar ik zelf ook heel veel van geleerd heb!
De afgelopen jaren heb ik regelmatig een presentatie verzorgd over een van de boekonderwerpen, bijvoorbeeld in wijkcentra of bibliotheek. Altijd erg leuk om te doen. Zie voor de agenda het tabblad presentaties.
Het boek is vanaf 19 april 2023 te verkrijgen via de boekwinkel, de bekende online winkels en via uitgeverij Scriptum.
Reacties op het boek “Vitaal ouder worden is zo gek nog niet”
“Dit is een gids waarin werkelijk alles voorbijkomt”
Conny Helder, minister
“Ik ga dit handboek met veel interesse lezen“
Jan Kremer, professor
“Prachtig boek, gelijk aangeschaft. Heb al heel wat van mijn medische vragen opgezocht. Vond direct wat ik zocht. Het boek is een geweldig naslagwerk.”
Gabriel Enkelaar
“Net klaar met MBO4 en via het congres “Omgaan met complex gedrag in de ouderenzorg” in aanraking gekomen met Ester Bertholet. Ze heeft het boek “Vitaal ouder worden is zo gek nog niet” geschreven. Dit omvat bijna mijn hele opleiding tot verpleegkundige, wat een informatie en wat helder omschreven.“
Gertjan Pols
